ЖИВОТ НА КАНТАР – Грешките, които никой не забелязва!

В това видео разглеждаме някои от най-големите проблеми в „Живот на кантар“, които могат да саботират резултатите на участниците. Тренировките не включват тежести, техниките са грешни, а прекомерното кардио без предварителни тестове за сила, баланс и издържливост може да доведе до повече вреди, отколкото ползи. 🔎 Какво ще разбереш в това видео? ✔️ Защо липсата на тежести е огромна грешка ✔️ Как неправилните техники могат да доведат до травми ✔️ Защо кардио тренировките не са достатъчни за дългосрочна трансформация ✔️ Какви тестове трябва да се правят преди стартиране на тренировъчен режим 💡 Ако искаш реални, научно обосновани факти за отслабването и тренировките – гледай докрай! Според теб, коя е най-голямата грешка в тези тренировки? Последвай ме в Instagram/Facebook за още съдържание:   / stan_sabev   или тук   / stansabev   Бизнес предложения тук: sabev.sa@gmail.com ЖИВОТ НА КАНТАР – Грешките, които вредят на участниците!