Можно ли вылечить гонартроз навсегда? Почему болят колени и как избавиться от боли? В этом видео врач центра доктора Очеретиной Антон Викторович Злобин расскажет, что такое гонартроз, как правильно поставить диагноз, какие методы лечения действительно работают, а какие только усугубляют проблему. Также вы узнаете о безопасных техниках, которые можно выполнять дома для восстановления коленного сустава. Подписывайтесь, оставляйте комментарии и делитесь своим опытом! 00:00 Начало 00:50 Почему болят колени? 01:53 Что такое гонартроз? 03:16 Триггерные точки и гонартроз 03:48 Классическое лечение гонартроза 05:43 Признаки артроза 06:39 Что делать, чтобы избавиться от боли в колене? 07:18 Как самостоятельно убрать боль? Проработка триггерных точек 09:07 Растяжка икроножной мышцы 09:31 Упражнение на растяжку передней поверхности бедра 09:55 Упражнение на увеличение стабильности в области сустава 10:33 Упражнение "Маятник" при 3 стадии гонартроза Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube:
__________________________________ #гонартроз __________________________________ 💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? • Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил табле... ► Нужно ли понижать высокий холестерин? • Нужно ли понижать высокий холестерин? ► Витамин Д — реальная опасность для жизни • Витамин Д — реальная опасность для жизни ► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-л... ► Как снять боль в пояснице прямо в постели. 6 простых упражнений для спины • Как снять боль в пояснице прямо в постели.... __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»
Бесплатная консультация по МРТ
Написать лично Ирине Геннадьевне: Одноклассники
https://ok.ru/ocheretina ВКонтакте
https://vk.com/irina_ocheretina Телеграмм
___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ✅ г. Москва, Шмитовский проезд, 19 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ✅ г. Санкт-Петербург, ул. Краснопутиловская, 66 к2 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888 __________________________________
