ЙОГА ДЛЯ БОГИНЬ: ПОТОК ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

ЙОГА ДЛЯ БОГИНЬ: ПОТОК ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ — практика для пробуждения женской силы, гибкости и гармонии. Она помогает активировать чакры, раскрыть сердечную зону и укрепить тело, создавая внутреннее равновесие и пробуждая женскую энергию. Асаны и их преимущества: Ваджрасана (поза алмаза) — укрепляет бедра и икры, улучшает кровообращение, способствует гармонии и расслаблению в теле, что помогает раскрывать женскую энергию. Полу-Верблюд — раскрывает грудную клетку, укрепляет спину и плечи, открывая пространство для уверенности и женственности. Волна Кобра (Шакти Бандха) — активирует мышцы живота и груди, укрепляет спину, способствует раскрепощению и открывает область солнечного сплетения, что усиливает интуицию и активирует женскую энергию Шакти. Танцующая собака — раскрывает сердечную зону, активирует ягодицы, икры и укрепляет плечи и мышцы кора, наполняя энергией и улучшая циркуляцию. Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) — улучшает гибкость, укрепляет спину и плечи, помогает женщине чувствовать себя более уверенно и гармонично. Модифицированная поза Голубя — раскрывает таз, расслабляет поясницу и бедра, улучшая эмоциональную гибкость и усиливает женскую интуицию. Маласана (поза глубокого приседа) — укрепляет ноги, открывает бедра, способствует улучшению пищеварения и усилению женской интуиции и чувствительности. Улучшает циркуляцию крови к женским органам, активируя внутреннюю энергию и гармонию. Полный Верблюд (Уштрасана) — исправляет осанку, раскрывает грудную клетку, улучшает дыхание и гибкость позвоночника, активирует энергию и силу в области сердца. Эта практика подходит для всех уровней и помогает женщинам чувствовать свою силу, уверенность и гармонию, работая с внутренней женской энергией. *** Agni Studio рекомендует проконсультироваться со своим врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы участвуете в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.