У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету:
Как составить программу тренировок: playlist?list=PLG79zRvLxh44F2mFXhs8U6WXl3nqOAc6X
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Коля пришел ко мне полтора года назад. У него отлично сочетается гибкость тела с развитой мускулатурой. Коля - это хороший пример атлета с отлично развитым и функциональным телом. По типу сложения Коля эктоморф, которому от мезоморфа достались разве что широкие плечи. Вот первое видео про Колю, где я рассказывал как он набрал 10 кг: • Как набрать вес худому. Коля, 30 лет, экто... программа тренировок в тренажерном зале для начинающих тренировки в тренажерном зале для мужчин тренировки для начинающих в тренажерном зале составить тренировку в тренажерном зале тренировки на массу в тренажерном зале
