Скачать план (Основной блок подготовки):
Предыдущее видео: • Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #3 П... Этот план тренировок для начинающих бегунов будет состоять из 4 поясняющих видео, в которых будет рассказано и показано, что и как делать. Если вы только начинаете заниматься или хотите начать заниматься систематизированно, то этот тренировочный план для вас. Финансовая помощь проекту:
Ссылки на полезные видео: Плейлист с разборами СБУ: • Специальные беговые упражнения - Беговая т... Комплекс растяжки: • Растяжка бегуна в базовый период - Подборк... Разминка: • Разминка перед бегом - Силовой комплекс пе... Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #Спорт #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog
