Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Стойка на голове/ Польза и ограничения/ Ширшасана/ Анастасана/ Зачем вставать на голову
Добрый день/ Намасте друзья. Сегодня мы с вами поговорим о Ширшасане/стойке на голове --- королеве асан, как ее иногда называют. Я расскажу вам о пользе этой позы и когда лучше воздержаться от нее. В следующем видео я покажу, как стойку на голове можно осваивать в домашних условиях.
