Йога на стуле/Йога для пожилых/Йога для людей с ограниченными физическими возможностями.

Добрый День, всем кто смотрит это видео! Я преподаватель Хатха и Flow йоги, а также я закончила специальный курс для преподавания йоги людям с ограниченными физическими возможностями. Йога, она универсальна и практики можно подобрать на любой возраст и на любое физическое состояние. Йога на стуле -- это название получила йога предназначенная для пожилых людей и для инвалидов. Здесь комплекс упражнений , который можно делать сидя на стуле и даже в инвалидном кресле. Мне помогает в этом видео моя мама, которая более болезнью Альгеймер. Она все делает в меру своих возможностей и Вы делайте, то что Вам под силу. В любом случае, эти упражнения стимулируют кровообращение, а значит улучшится общее самочувствие, улучшают дыхание, пищеварение и мышечный тонус и т д. Всем здоровья, любви и добра. Намасте Анастасана #йоганарусском #саморазвитие #осознанность #медитация