ПОСЛЕ 60? Делайте эти 6 ДВИЖЕНИЙ, как японцы — и живите дольше без боли и таблеток!

ПОСЛЕ 60? Делайте эти 6 ДВИЖЕНИЙ, как японцы — и живите дольше без боли и таблеток! Знаете ли вы, что японцы за 70 двигаются лучше, чем многие в 50? В этом видео — 6 простых, но мощных движений японских долгожителей, которые укрепляют тело, мозг и баланс. Делайте 5 минут в день — и почувствуйте, как возвращается лёгкость. Без спортзала, без боли. Подходит для любого возраста! #ЗдоровьеПосле60 #ЯпонскиеСекреты #УпражненияДляПожилых #Долголетие #БезТренажёров