Восьмерки и волны | Спирально-волновая динамика | Динамическая хатха-йога | Мобилизация позвоночника

Мини-комплекс из динамических восьмерочно-волновых связок. Комплекс мягко азогревает тело, мобилизует позвоночник. Балансовая связка в конце улучшает внимание, повышает координацию движения, синхронизирует работу правого и левого полушария. Регулярные практики 2 раза в неделю бесплатно в Телеграмм-канале:
Инстаграм:   / alekskat_