Как выполнять йогические замки или бандхи. Мулабандха, уддияна бандха, джаналандара бандха.

В этом видео вы узнаете, как правильно сидеть в практиках медитации и пранаямы, для чего нужны йогические замки и как правильно их выполнять. Подписывайся на мой инстаграм https://www.instagram.com/anastasia.v...