🌿 Онлайн-терапия для русскоязычных клиентов по всему миру с профессиональными терапевтами
. Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся:
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета:
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так:
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу:
🎥 В этом видео: Я решила сделать плейлист о принятии себя, о самооценке. Это первое видео из серии. Оно о взаимосвязи питания и самооценки. Психологи пишут главный признак адекватной самооценки – это принятие себя в моменте без попытки изменить. Адекватная самооценка, принятие себя и даже любовь к себе не случается внезапно, не происходят сами собой, если до сих пор не произошли. 😉 Главный вопрос, как это сделать? Как принять себя? В видео я дам упражнение, которое я делала по совету моего психотерапевта, а также поделюсь заданием из моего курса по переходу на интуитивное питание, которое я даю ученикам. Тот самый пост в Инстаграм 👉🏻
https://www.instagram.com/p/CN_6HXRLK... #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания ✔ Обязательно посмотрите другие видео : С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. • С чего начать интуитивное питание? 3 прост... Плейлист "Принятие себя" • Принятие себя Плейлист "Диетическое мышление" • Диетическое мышление и РПП Плейлист “ С чего начать интуитивное питание” • С чего начать интуитивное питание? Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм / eatintuit Телеграм-канал
Блог
