Вы узнаете каким образом причина панических атак (ПА) может находиться в шее. Мы разберемся что такое синдром лестничной мышцы. Как его вылечить с помощью одного простого упражнения и как избавиться от страха, тревоги и паники. Бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА👍 Регистрируйся здесь 👉
👉Telegram:
В этом видео я использую резиновые петли для фитнеса: 1) Фиолетовая. Длина 1040 мм, Ширина 32 мм, Сопротивление 15-28 кг. 2) Зеленая. Длина 1040 мм, Ширина 45 мм, Сопротивление 22-56 кг. Похожие резинки можно найти в сетевых спортивных магазинах или в интернете. Отблагодарить автора канала: 🧡
📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Про синдром лестничной мышцы. 00:29 Почему возникают панические атаки? (ПА) 01:15 У кого больше вероятность появления ПА? 02:04 СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ 03:18 Тест РОССА (EAST test) 05:22 Упражнение для лечения ПА. 07:24 Совет при ночных ПА. ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ что такое синдром лестничной мышцы ✅ что такое синдром верхней апертуры грудной клетки ✅ какие симптомы возникают при этих синдромах ✅ как спазм лестничных мышц вызывает панические атаки (ПА) ✅ другие причины возникновения ПА и тревожного расстройства (ТР) ✅ какое упражнение и как часто его нужно делать при ПА и ТР ✅ все нюансы и особенности выполнения упражнения ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: ►Telegram: 👉
►Инстаграм: 👉 / pavel.cat.yoga ►Facebook -
https://www.facebook.com/profile.php?... ►Вконтакте -
https://vk.com/pavel.cat.yoga ► съемка и монтаж: / katarina.video ► / katarinamax РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: 👉Здоровая спина, шея и суставы. Йогатерапия: • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И СУСТАВЫ. ЙОГА-ТЕРАПИЯ 👉Всё для правильной осанки. Йогатерапия: • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планк... 👉Йогатерапия и Хатха Йога для начинающих: • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 👉Сурья, Чандра и Притхви Намаскар. Хатха Йога: • СУРЬЯ, ЧАНДРА и ПРИТХВИ НАМАСКАР. ХАТХА ЙОГА. 👉 Все упражнения с планкой: • ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПЛАНКОЙ. ЙОГА ТОЧНОГО ВЫР... 👉 Все уроки по йоге критического выравнивания: • ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ. ВСЕ УПРАЖН... ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 #павелбарсуков #паническиеатаки #тревожноерасстройство #страх #паника #тревога #здороваяшея #йогатерапия
