Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Спортивная растяжка для профессиональных спортсменов. Упражнения в зале единоборств "Цезарь".
Рычаг локтя в прыжке ("висячка") с Русланом Акумовым — как научиться делать рычаг локтя из стойки?
Если ломать ,то правильно. Рычаг локтя в MMA / Armbar in MMA
Приёмы Джиу-Джитсу. Ущемление.
Ты останешься СПОКОЙНЫМ в любом конфликте | Ямамото Цунэтомо.