Друзья, в этом видео представлена первая часть ответов на вопросы участников ретрита «Погружение в тишину», которые сейчас находятся в центре «Аура» и прикладывают усилия к познанию своего внутреннего мира. Узнать расписание следующих ретритов:
В видео рассмотрены следующие вопросы: 0:00 Вступление 1:03 Почему на ретрите сидеть в медитации сложнее, чем дома? 1:49 Можно ли удерживать концентрацию одновременно и на дыхании, и на дереве? (Сутра о постижении деяний и Дхармы бодхисаттвы Всеобъемлющая Мудрость
4:33 Почему ум с каждой практикой менее сосредоточен? 8:13 Перекрывая энергию ногами, сидя в позе лотоса, что дальше происходит на уровне энергии? 10:00 Что делать с энергией на вдохе, когда дерево сзади? 10:33 Как те или иные болезненные ощущения в теле связаны с накопленной кармой? И что с этим делать? 12:22 Для чего мы визуализируем дерево и почему оно сзади нас? 13:36 Каким методом можно преодолеть гордыню, хвастовство, желание быть лучшим? 15:00 Во время медитации в какой-то момент начинают течь слёзы, почему так происходит? 15:46 Если медитация практика индивидуальная, а падмасана ключ к качественной практике, есть ли смысл сосредоточиться на этих аспектах на ретрите? 18:03 После прогулок ощущается тяжесть тела, будто 100 кг набрал - это энергия опускается? 19:31 Верно ли визуализировать, представляя фигуры пустотными, иллюзорными, как часть себя? 20:21 Если в первый день все практики прошли легко, значит ли это, что «отрабатывать» нечего? 22:26 Как справиться со сном во время медитации? 23:50 Почему Бхакти-йога в Бхагават-Гите описана как высшая форма йоги и как это использовать в медитации? 24:58 Соотносится ли спорт с йогой? 30:13 Во время утренней практики болели ноги, вспомнил боль, которую испытывал в ногах лет с 4 до 8. Почему такое происходит? 31:17 Если одна сторона тела хуже гнётся и болит, то на неё, наоборот, делать упор? 32:29 Как правильно ставить ногу при ходьбе? 33:22 Если вокруг головы ощущается «шапочка» из тонких нитей, паутинок, что это? 36:22 Нужно ли делать чистки желудка и кишечника, если не чувствуешь потребность? Вегетарианство во время беременности и для детей. 46:28 Донорство крови — это благо? 47:23 Преподаватели используют Ом как приветствие и прощание, какой в этом заложен смысл? 48:13 Как понять, на какой чакре ты сейчас находишься? 50:07 Как после медитации «растворить» дерево? 51:48 Что делать, если не очень получается петь мантру Ом, будто ком в горле? 52:02 Какая карма сосредоточена в ногах? 53:35 Что бы вы написали на рекламе йога-студии? 54:03 Какая разница между ретритом и випассаной? 54:40 Каковы природа ума и путь усмирения ума: что после этого? 55:53 Стоит ли делиться знаниями с близкими? 58:43 В чём разница между пранаямой и анапанасати? #андрейверба Подписывайтесь на мой канал: / @andreyverba Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Мои страницы в социальных сетях: Телеграм
Instagram / andrey.verba Facebook / andrey.verba.oum.ru Вконтакте
https://vk.com/averba Одноклассники
https://ok.ru/profile/446215833 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
