Розповідаємо про 6 причин болі в коліні у бігунів - початківців. Це напевно, найпопулярніша після схуднення тема. Тема всього що пов’язано з колінами, адже у тих, хто тільки почав займатися бігом, вони болять регулярно. 00:00 Інтро 00:33 Неправильне взуття 01:18 Ударні навантаження 02:02 Техніка бігу 02:58 Тверда поверхня 03:32 Різке підвищення кілометражу 03:58 Хронічні травми 🔗 Знижка на сайт RunLab 20% з🚀 промокодом - Ногибоги 💸 Ногибоги х RunLab картка зі знижкою на 20% 📸 / runlab_ukraine
