В этом видео я рассказываю, что такое выученная беспомощность и как она проявляется в жизни. Почему человек перестаёт действовать, оправдывает бездействие и живёт с чувством, что «у меня не получится». Разберём, откуда берётся это состояние, кто его формирует — родители, учителя, окружение — и как оно превращается в автоматическую реакцию: «я не справлюсь». Вы узнаете, как выученная беспомощность связана с низкой самооценкой, социофобией и страхом конфликтов, почему некоторые люди даже получают от неё скрытое удовольствие и как не попасть в ловушку спасательства, если рядом с вами человек с таким мышлением. А главное — я объясню, с чего начать путь выхода из этого состояния: как записывать ограничивающие убеждения и готовить почву для проработки. Если вы хотите понять, как избавиться от внутренней беспомощности, перестать зависеть от чужого мнения и вернуть уверенность в себе — подпишитесь на канал и следите за новыми видео, где я покажу методику проработки этих состояний. 1. Telegram-канал - здесь я каждый день делюсь мыслями, практиками и инсайтами:
2. Список всех моих практик - хочешь со мной поработать, выбирай практику и пиши в личные сообщения:
https://vk.com/@practice_dmitrytrofim... 3. Личный Telegram для связи - задать вопрос или записаться на практику можно здесь:
#выученнаябеспомощность #уверенность #психология
