Упражнение с гирей «Вращение гири вокруг головы». Ксения Дедюхина

Гиревой фитнес от Ксении Дедюхиной, 6-кратной чемпионки мира по гиревому спорту. Упражнение вращение гири вокруг головы направлено на развитие мышц рук, спины, плечевого пояса. Используется для растяжки соответствующих мышц.