Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Чандра Намаскар - последовательность асан, в которой 14 асан напоминают 14 фаз Луны. Спокойная, мягкая практика, противоположная бодрящей и разогревающей Сурье Намаскар (Приветствие Солнцу). Хорошо ее выполнять во время сумерек. Она охлаждает, успокаивает, смягчает. Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$
- мой сайт / natalia_polyanskaya_ - мой инстаграм - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
