14 лучших упражнений в зале для бейсбола

Лучшие упражнения в зале для улучшения ваших спортивных результатов в бейсболе от тренера @GarageStrength Дейна Миллера. Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО на 7 дней в нашем приложении для силовых тренировок Peak Strength 🥇 👉
#garagestrength #speed #strength Присоединяйтесь к нашему Discord 👉   / discord   Станьте участником канала и получайте ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ прямые трансляции каждую неделю! 👉    / @garagestrength   Подпишитесь на канал Peak Strength на YouTube @PeakStrengthApp 👉    / peakstrengthapp   СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 🎙🏆🎙 @GarageStrengthClips 👉    / garagestrengthclips   👉
0:00 Бейсбольное упражнение 1: Экст. вращение 3:40 Бейсбольное упражнение 2: Y-образные броски 5:05 Бейсбольное упражнение 3: Медоуз Свингс 5:57 Бейсбольное упражнение 4: Хаос Экст. Вращение 7:19 Бейсбольное упражнение 5: Вращение с разгибанием рук 9:16 Бейсбольное упражнение 6: Роллер для предплечья 10:31 Бейсбольное упражнение 7: Сгибания рук Зоттмана 11:48 Бейсбольное упражнение 8: Приседания «зомби» 13:00 Бейсбольное упражнение 9: Бросок вверх с помощью V-образной формы 13:57 Бейсбольное упражнение 10: СЛС 15:23 Бейсбольное упражнение 11: Колесо для пресса 16:22 Бейсбольное упражнение 12: Бросок медбола «в воронью ногу» 18:08 Бейсбольное упражнение 13: Рывок 19:25 Бейсбольное упражнение 14: GHD