Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Я тренувався занадто багато. Багато хто думає, що для росту м’язів треба тренуватись по 6 днів на тиждень і робити десятки підходів. Але правда зовсім інша. У цьому відео я покажу, чому менше тренувань дають кращий ріст мʼязів. Як я за 17 років зрозумів, що справді дає результат — і чому перетренованість гальмує прогрес. Хочеш рости швидше, краще відновлюватись і не жити в залі? Тоді це відео для тебе. Я також є тут: 📲Instagram: / vikvalfit 📱TikTok: / vikvalfit #фітнеспоукраїнськи #тренування #прогресвзалі
