Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
🍱 Что нужно есть что бы похудеть на 5,10,15 кг ? Поделился лучшим способом не считать калории и при этом стройнеть. В видео есть примеры блюд. Таймкоды: 00:00 Почему этот метод? 02:48 Первая часть тарелки. Белки 05:12 Вторая часть тарелки. Углеводы 06:31 Третья часть. Клетчатка 08:29 Как использовать десерты (сладкое)? 10:25 Сколько раз в день? 11:59 Итоги ⬇️ Поделитесь в комментариях - пробовали такой подход? Что сработало именно у вас ?
