Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Практика для спины. Здесь собраны упражнения для растяжки мышц, состояние которых влияет на самочувствие поясницы: квадратных мышц поясницы, задней поверхности бедра, подвздошно-поясничных мышц и квадрицепса бедра, а также мобилизационные упражнения для грудного отдела и шеи. В общем, должно быть сочненько. Больше видео-занятий в Телеграмме: Присоединяйтесь!
