🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" и получите в подарок гайд "3 закона стройности":
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела. Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба. Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Если вы давно пытаетесь избавиться от вдовьего горбика, но ничего не помогает - это видео для вас! Я расскажу о том, как и почему появляется эта ненавистная холка, какие ошибки делают те, кто пытается от нее избавиться, и покажу упражнения, которые гарантированно помогут вам! 00:00 - Вступление 00:11 - Что такое холка и почему она появляется? 00:56 - Ошибки при попытках избавиться от холки 02:39 - Как избавиться от холки? Правильное положение тела и головы 04:54 - Как решить проблему неправильной осанки? 05:22 - Упражнение 1 06:07 - Упражнение 2 06:43 - Упражнение 3 07:25 - Заключение 🎁 ЗАБИРАЙ ПОДАРОК «Гайд: Как избавиться от болей в шее» по ссылке 👉🏼
Другие полезные видео на моем канале: ▶️ ИЗБАВЬСЯ от ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ БОЛЕЙ! Женская йога при менструации 👉 • ИЗБАВЬСЯ от ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ БОЛЕЙ! Женская йог... ▶️ Попрощайся с ОТЕЧНОСТЬЮ и ЦЕЛЛЮЛИТОМ! Легкая практика от застоя лимфы 👉 • Попрощайся с ОТЕЧНОСТЬЮ и ЦЕЛЛЮЛИТОМ! Легк... ▶️ ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день! Мягкая растяжка на все тело 👉 • ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день! ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. / @yoga.roggelin Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram:
🔷Vk:
https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: / roggelin.yoga 🔷Яндекс Дзен:
🔷Rutube:
#оксанароггелин #йога #холка #вдовийгорб #здоровье #тренировкадома #упражнения #оксанароггелин #тренировкадома #вдомашнихусловиях #здороваяшея #здороваяспина #упражнениедляшеи #гимнастикадляшеи #йогадляшеи #горбнашее #вдовийгорбупражнение #какубратьхолкунашее #воротниковаязонаспины #комплексупражнений #причиныпоявленияхолки #ошибкиприизбавленииотхолки #фиброзныйнарост #неправильнаяосанка #положениетелаиголовы #комплексотхолки
