100 основных упражнений Цигун Тайцзи для всех

100 основных упражнений Цигун Тайцзи для всех Откройте для себя 100 основных упражнений Цигун и Тайцзи для всех уровней в этом всеобъемлющем видео. Улучшите свое здоровье и благополучие с помощью этих древних практик! Откройте секреты безграничной энергии и жизненной силы с этим всеобъемлющим руководством по 100 основным упражнениям цигун! Узнайте, как использовать силу древней китайской медицины, чтобы повысить уровень своей энергии, улучшить общее состояние здоровья и повысить свое благополучие. От простых для новичков движений до продвинутых техник — это видео охватывает все. Следуйте инструкциям и узнайте, как развивать свою жизненную энергию, снижать стресс и повышать гибкость и равновесие. Приготовьтесь почувствовать себя обновленным, отдохнувшим и готовым к новому дню с помощью этих простых, но эффективных упражнений цигун! #тайчи #цигун #цигундляздоровья #целостноездоровье #тайчи #цигун #tcm #даосизм #даосский #тренировкатайчи #тайчидляздоровья #цигундляздоровья #практикацигун #советыпоздоровью #здоровье #фитнесдляпожилых #тренировкидляпожилых #пожилые #домашниетренировки глава: 0:00 вступление 0:07 сет 1 (№ 1-8) 02:36 сет 2 (№9 - 16) 05:20 сет 3 (№ 17 - 24) 07:26 сет 4 (№ 25 - 32) 10:24 сет 5 (№33 - 40) 12:54 сет 6 (№41-48) 15:16 сет 7 (№49-56) 17:22 сет 8 (№ 57-64) 19:46 сет 9 (№ 65-72) 23:30 сет 10 (№ 73-80) 25:58 сет 11 (№ 81-88) 28:49 сет 12 (№ 89-96) 30:50 сет 13 (№ 97-104) 32:54 сет 14 (№ 105-106)