Откройте для себя легкую мощь Serve-Load и Explosive

Большинство игроков считают, что сила удара достигается за счёт более сильного замаха. На самом деле, это происходит раньше — когда бьющая рука поворачивается внутрь к голове во время фазы нагрузки. В этом видео я показываю, как это тонкое вращение предплечья и кисти связывает плечевой пояс, корпус и ноги в единую кинетическую цепь. Задействуя большую грудную мышцу, широчайшую мышцу спины и внутренние вращатели в нужный момент, вы накапливаете энергию упругости, а не форсируете движение рукой. Узнайте, как это движение делает подачу быстрее и проще, и как отработать эту технику для стабильной и лёгкой силы. Наша последняя книга «Power Solution» уже доступна!
Или ознакомьтесь с комплектом «GroundStroke Solution»: 3 книги по цене двух.
Закажите экземпляр прямо сейчас! WhatsApp +34662501099 email oneminutetennis@gmail.com Подпишитесь на One Minute Tennis в Facebook:   / oneminutetennis