«Хватит терять концентрацию! Наука наблюдения за мячом в 3 простых шага»

Большинство игроков думают, что следят за мячом, но это не так. В этом видео я разбиваю процесс визуальной фокусировки на три чётких этапа: 1️⃣ Наблюдайте за соперником, чтобы предугадывать направление и скорость. 2️⃣ Наблюдайте за отскоком, чтобы рассчитать высоту и время. 3️⃣ Наблюдайте за контактом, чтобы сохранять связь во время удара. Я также познакомлю вас с простым мысленным ритмом: произносите «Земля» при отскоке мяча и «Удар» при ударе. Это укрепляет чувство времени, улучшает координацию дыхания и помогает сохранять расслабленность в условиях стресса. 🎾 Тренируйте глаза, ритм и тело работать как единое целое — и вы больше никогда не «теряете мяч из виду». Эта концепция была впервые исследована Тимоти Голуэем более 50 лет назад и остаётся такой же актуальной сегодня, как и тогда.
Или ознакомьтесь с комплектом «Решения для удара по земле»: 3 книги по цене двух.
Закажите экземпляр прямо сейчас! WhatsApp +34662501099 email oneminutetennis@gmail.com Подпишитесь на One Minute Tennis в Facebook:   / oneminutetennis