💪 Наши программы доступны здесь:
В этом видео мы обсуждаем травму Turf Toe и предлагаем комплексную программу реабилитации. Она включает упражнения, стратегии лечения и рекомендации по возвращению к занятиям спортом. 💪 ПРОГРАММЫ:
📩 РАССЫЛКА (эксклюзивные предложения, акции и информация):
🏆 КОУЧИНГ:
📝 СТАТЬИ:
👕 ОДЕЖДА:
🎧 ПОДКАСТ:
ПАРТНЕРЫ: 👟 Vivo Barefoot: скидка 15% на всю обувь! -
📓 MASS (ежемесячный обзор исследований):
📚 CSMi:
🏋️ ТРЕНАЖЕРЫ:
Подписывайтесь на нас: YOUTUBE:
https://www.youtube.com/@e3rehab?sub_... INSTAGRAM: / e3rehab TWITTER: / e3rehab FACEBOOK: / e3rehab TIKTOK: / e3rehab Turf Toe (0:00) Обзор Rehab (1:25) Защита суставов (2:50) Расширение диапазона движений (3:39) Сила икроножных мышц (6:08) Дополнительные упражнения (6:55) Возвращение к спорту (8:32) Операция (9:33) Хронология (9:55) Краткое содержание (10:21) ----- Отказ от ответственности: Представленная информация не является медицинской консультацией и не заменяет её, а предназначена исключительно для развлечения. Если вы испытываете боль, обратитесь к соответствующему врачу.
