Есть грецкие орехи после 60? Избегайте этих 5 опасных ошибок! | Питание для пожилых людей

Можно ли есть грецкие орехи после 60 лет? Да, но только если делать это правильно! В этом видео вы узнаете 5 распространённых ошибок, которые совершают пожилые люди, употребляя орехи. Мы расскажем, почему сочетание грецких орехов с тяжёлой пищей или сладостями может навредить пищеварению, какие симптомы аллергии нельзя игнорировать, и как правильно хранить и употреблять орехи, чтобы они приносили пользу сердцу, мозгу и сосудам. Простыми словами, без сложных терминов — советы, которые помогут вам сохранить здоровье, энергию и долголетие. Посмотрите до конца, чтобы понять, как превратить грецкие орехи в ваш секрет молодости и силы после 60 лет!