и не только мам ;) Приятный комплекс для начала своего дня, который можно выполнить прямо в кровати еще больше приятных и эффективных комплексов у меня на канале! больше разминок: • РАЗМИНКА и ЗАРЯДКА еще больше растяжек:
https://www.youtube.com/playlist?list... мой инст: @alexsu_trainer / alexsu_trainer
