Хрустящая корочка и нежная середина – Средиземноморский стейк из трески | JUNTV (Рус. озвучка)

*"Действительно вкусный стейк из трески! С помощью средиземноморского метода можно приготовить сочное и нежное филе белой рыбы даже на сковороде. Сегодня вы увидите, как выглядит настоящее кулинарное совершенство. Этот рецепт не только включает в себя суперфуды, такие как оливки и томаты, но и устраняет проблему сухости белой рыбы, делая ее невероятно сочной и мягкой. Если у вас получится, ваша кухня станет как ресторан 7-звездочного отеля. Даже если кто-то сомневается, просто приготовьте и попробуйте сами! Превратите свою кухню в ресторан высокого класса и поделитесь полезной и вкусной едой с близкими. Готовить — значит любить!"* #Стейк #СтейкИзТрески #Суперфуд #Томаты #Оливки #ОливковоеМасло #JUNTV #ДомашняяКулинария #ГурманДома E-mail: juntvrecipe@gmail.com Порции: 1 человек Подготовка: 15 мин. Приготовление: 20 мин. Сложность: Средняя Основной ингредиент Треска – 1 кусок Дополнительные ингредиенты Черри-томаты – 9 шт. Зеленые оливки – 3 шт. Черные оливки – 5 шт. Каперсы – ½-1 ст. ложка Лимон – 5 ломтиков Укроп – немного Чеснок – 2 зубчика Лук – 1/8-1/16 шт. Пеперончино – 1 шт. Приправы Оливковое масло extra virgin – немного Соль – немного Перец – немного