Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Это видео включает: 1. небольшую разминку, 2. основную часть преимущественно в стиле виньяса флоу, где вам нужно чередовать асаны и при этом синхронизировать их с дыханием, 3. расслабление в шавасане. Несмотря на то, что видео не очень длинное, практика в целом активна. Она позволит вам сохранять хорошую форму в ситуации карантина и не только. Всегда благодарна за конструктивную обратную связь! Больше хороших занятий без рекламы в моём телеграм боте @yoga_shkatulka_bot В нём 12 йога занятий разной длительности, 3 вида шавасаны (в тишине, под спокойную музыку и под звуки поющих чаш) и йога нидра для глубокого расслабления. Заходите, пробуйте, занимайтесь с удовольствием 🙂✨
