Тренировка в положении L-Sit: 30 минут — йога для всех уровней силы и гибкости

Тренировка в положении L-Sit! Развивайте силу, гибкость и выносливость, одновременно совершенствуя свое положение L-Sit! Присоединяйтесь к Джоа на 30-минутной тренировке L-Sit для всех уровней подготовки. Если вам всё ещё сложно выполнять L-Sit, эта практика идеально вам подойдёт. Приятного занятия! 🙏 Нажмите здесь, чтобы посмотреть полный курс «Освоение балансов на руках» (первый уровень):
----------------- Джоа — международный преподаватель йоги из Лондона. Его занятия сочетают в себе спортивную подготовку, функциональные движения и традиционные йогические практики. Он уделяет особое внимание выравниванию и осознанному дыханию, чтобы обеспечить безопасную и продолжительную практику. Он убеждён, что, имея прочную основу, мы развиваемся быстрее и эффективнее. ----------------- Подпишитесь на канал Джоа:    / @joayoga   Подпишитесь на Джоа в Instagram, чтобы получать вдохновение для ежедневной йоги:   / joayoga   Сайт:
Рассылка:
Пожертвования:
Любовь и хорошее настроение Джоа ----------------- *Практики и идеи на этом канале не предназначены для использования в качестве медицинской консультации или её замены. Джоа не выдаёт себя за диетолога, нутрициолога или медицинского специалиста. Джоа рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все меры безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Если вы участвуете в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.