На этих салатах со свёклой я похудела на 55 кг. Салаты для похудения! Похудеть Легко без диет

Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
На этих салатах со свеклой я похудела на 55 кг. Эти салаты из свеклы для похудения помогут вам побороть лишний вес и Похудеть Легко без диет. Я не рекомендую вам садиться на диету, диеты не работают. Работает лишь все в комплексе: правильное здоровое питание, режим дня и умеренная физическая нагрузка. Эти простые и вкусные блюда из свеклы помогут вам достичь своей цели и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, похудеть и снизить свой вес. Рецепты салатов из свеклы очень простые и очень вкусные, а самое главное без вреда для фигуры! В этом видео я расскажу вам мои топ-17 рецептов салатов для похудения 2024. Обязательно попробуйте мои Топ 17 салатов из свеклы! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности! Навигация по видео: 00:00 Топ 17 салатов из свеклы для похудения 00:35 - 1:33 — Рецепт 1 1:34 - 2:35 — Рецепт 2 2:36 - 3:43 — Рецепт 3 3:44 - 4:59 — Рецепт 4 5:00 - 6:09 — Рецепт 5 6:10 - 6:48 — Рецепт 6 6:49 - 7:25 — Рецепт 7 8:29 - 09:08 — Рецепт 8 09:09 - 09:54 — Рецепт 9 09:55 - 10:25 — Рецепт 10 10:26 - 11:12 — Рецепт 11 11:13 - 12:24 — Рецепт 12 12:50 - 13:51 — Рецепт 13 13:52 - 16:13 — Рецепт 14 16:14 - 17:57 — Рецепт 15 17:58 - 19:29 — Рецепт 16 19:30 - 20:10 — Рецепт 17 Для приголовления вам понадобится: ✅Салат для похудения №1 Авангард Свёкла отварная - 150 г Яблоко - 1 шт (150-200 г) Тунец в собственном соку - 1 банка Кукуруза консервированная или замороженная - 100 г Масло растительное - 1 ст.л. Соевый соус - 1 ст.л. Зелень - по вкусу ✅ Салат для похудения №2 Сытный ( постный рецепт) Свёкла отварная -150 г Нут отварно или консервированный - 50 г Сыр Соевый тофу - 50 г Орехи кедровые - 30 г Чеснок - 2 зубчика (по вкусу) Масло растительное - 1 ст.л. Зелень листовая - по вкусу ✅ Салат для похудения №3 Для мужа Свёкла отварная - 200 г Говядина отварная - 100 г Огурцы соленые - 100 г Горошек зелёный - 50г Зелень листовая - по вкусу Масло растительное - 1 ст л ✅ Салат для похудения №4 Настроение Свёкла отварная - 150 г Сыр для салата (сербская брынза) - 50 г Авокадо - 1 шт Орехи кедровые - 30 г Сок лимонный - 1 ч.л. Чеснок - 2 зубчика (по вкусу) Зелень листовая - по вкусу ✅ Салат для похудения №5 Калейдоскоп Свёкла отварная - 150 г Лук жареный - 1 шт ( обжарить 1 луковицу в 1 ч.л. растительного масла) Яйцо варёное - 2 шт Ананас консервированный в собственном соку - 120г (3 колечка) Масло растительное - 1 ст.л. Лимонный сок - 1 ч.л. Чеснок- 2 зубчика (по вкусу) ✅ Салат для похудения №6 Осенний Свёкла отварная - 200 г Грибы маринованные - 150 г Фасоль консервированная - 100 г Томаты черри (или обычные) - 150 г Масло растительное - 1 ст.л. ✅ Салат для похудения №7 Сочный Свёкла отварная - 200 г Груша - 1 шт (150 - 200 г) Сыр - 100 г Семечки тыквенные - 30 г Соус соевый - 1 ст.л. Мед - 1 ч.л. Масло растительное - 1 ст.л. ✅ Салат для похудения №8 Селёдка без шубы Свёкла отварная - 250 г Сельдь консервированная (или малосольная) - 150 г Фасоль (консервированная или отварная) - 100 г Заправка : Растительное масло - 1 ст. л. Горчица зернистая - 1 ч. л. Выход : 2-4 порции ✅ Салат для похудения №9 Домашний Свёкла отварная - 500 г Яйца отварные - 3 шт Огурцы соленые - 4 шт (250г) Горошек зеленый - 50 г Заправка : Масло растительное - 1 ст. л. Горчица зернистая - 1 ч. л. Выход: 4-6 порций ✅ Салат для похудения №10 Постный Свёкла отварная - 300 г Грибы консервированные - 200 г Капуста квашеная - 300 г Горошек зеленый - 50 г Заправка: Масло растительное - 1 ст. л. Выход : 4-6 порций ✅ Салат для похудения №11 Свежесть Свёкла отварная - 350 г Сыр брынза - 50 г Перец сладкий - ½ шт Руккола (или листовая зелень) по вкусу Оливки (или маслины,каперсы) - 50 г Заправка: Масло растительное - 1 ст. л. ✅ Салат для похудения №12 Деликатесный Свёкла отварная -300 г Печень куриная - 300 г Огурцы соленые - 200 г Заправка: Орехи грецкие - 50 г Горчица зернистая - 1 ч. л. Масло растительное - 1 ст. л. !!! ОСТАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ СМОТРИТЕ В ЗАКРЕПЛЕННОМ КОММЕНТАРИИ !!! МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею