Защо и как спрях глутена и млечни - елиминационна диета | NOBS Подкаст еп.256

Защо и как спрях глутена и млечни - пропускливи черва | NOBS Подкаст еп.256 Ще чуете моя опит от 1 година безглутенови и безлактозни избори и до какво доведе това. 🚀Безплатен разговор за 1он1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК:
✨Запиши се за моя бюлетин ТУК:
Последвай ме в Инстаграм:   / bettinadimitrova   00:00 Предистория и защо 15:49 Отслабването 16:55 Рисковете 18:08 Колко време 19:32 Психически стрес 27:23 Подготовката 27:44 Калориите 29:29 Въглехидратите 30:36 Протеинът 31:52 Преработени храни 32:19 Хранене навън 33:31 Захранване 34:31 Какво се случи 35:35 Къде съм сега 36:28 Осъзнаването 37:33 Още един плюс 38:52 Минусите... 39:45 Хедонистичен кредит 41:39 Извод --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! Spotify: