Гайд на рост мышц от Сергея Йети. Реакция Апокрифа

Очередной обзор на вашу любимую тему о гипертрофии и как нужно тренироваться. Сергей Йети с канала Evolution Yeti выпустил гайд, по тренировкам мышц на гипертрофию, приводя различные мета исследования, мол так мышцы растут лучше всего, по принципу бери больше кидай дальше. Ну, а так же реакция Апокрифа, в привычной мне манере. Так что ставь лайк и начинается разъёб!