МЫШЦЫ ЭТО ЖИР И УГЛЕВОДЫ! Сколько нужно белка? | Диас Апокриф

📌 🔥 Запись на курс по трейдингу и бесплатный чат: [
] 📌 Telegram бодибилдинг: [
] 📌 Разбор рынка криптовалют – будет ли альтсезон? [   • Трамп испортил альтсезон? Что теперь с кри...  ] ⚠️ ВНИМАНИЕ: 90% качков НЕ ЗНАЮТ этой правды о белке! 👉 ШОК-ФАКТЫ: Мышцы на 75% — вода и углеводы (белка всего 6%!) 300 г протеина в день = путь к подагре и отказу почек Почему Шредер и Куклачёв врут про 3 г на кг? 💀 ОПАСНОСТЬ: Белковые окна — маркетинговая ловушка Как избыток мяса вымывает кальций из костей «Сухие» атлеты на сцене — трупы с обезвоженной кровью 🔥 СПАСЕНИЕ: ✅ Норма: 0.8-1.6 г/кг (не больше!) ✅ Углеводы белок (1 г гликогена = +4 г воды в мышцах!) ✅ Жир НУЖЕН (мраморные мышцы — не миф!) 💥 Ставьте лайк, если против белковой лжи! #разрушение_мифов