Сжигайте жир, наращивайте силу и улучшайте выносливость с помощью этой 30-минутной кардиотренировки стоя с использованием эспандеров Upowex! 💪 Тренировка включает: • Разминку для активации мышц • 25 упражнений на все тело, все стоя • Заминку для растяжки и восстановления ✅ Тренировка без пола — все стоя ✅ Подходит для дома или зала ✅ Укрепляет мышцы рук, ног, плеч и корпуса ✅ Используйте резинки Upowex для регулировки интенсивности ✅ Оборудование: Размеры сопротивления резинок Upowex по цветам • Зеленый (0,35 мм) — минимальное сопротивление XS (2,5 кг) • Синий (0,5 мм) — легкое сопротивление S (5 кг) • Желтый (0,7 мм) — среднее сопротивление M (10 кг) • Красный (1 мм) — тяжелое сопротивление L (15 кг) • Черный (1,2 мм) — максимальное сопротивление XL (20 кг) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Стой Подключено: • 💖 Стать спонсором канала: Присоединяйтесь здесь: / @karlashfit • 📸 Instagram:
https://www.instagram.com/karlash.fit... • 📧 Контакты/Запросы: 1993dimakarlash1993@mail.com Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных и фитнес-целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Прислушивайтесь к своему телу и тренируйтесь безопасно. #ТренировкаСЭспандерами #ТренировкаВсегоТела #ДомашняяТренировка #КардиоТренировка #СиловаяТренировка #СжиганиеКалорий #ФитнесДома #ТренировкаБезЗала #60МинутТренировка #HIIT #СжиганиеЖира
