Хотите стать гибче и улучшить подвижность ног? Это видео поможет вам понять главный принцип развития гибкости и покажет эффективный комплекс упражнений для растяжки задней поверхности ног. Мы разберём распространённые ошибки и научим выполнять растяжку правильно, чтобы избежать травм и быстро увидеть результат. Во время занятия следите за своим состоянием. Вы полностью несёте ответственность за своё здоровье. Если вдруг почувствуете намёк на дискомфорт - прекратите занятие. И после обратитесь к врачу. ✅ Записаться к Алексею Ларину на бесплатную консультацию по развитию здоровья:
✅ Больше пользы в Телеграме:
0:00 Введение 0:36 Главный принцип развития гибкость 1:23 Первое упражнение 5:28 Второе упражнение 9:28 Третье упражнение 12:43 Заминка 14:16 Заключение Не забудьте подписаться на наш канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые полезные видео! Делитесь своими успехами в комментариях и задавайте вопросы — мы всегда рады помочь вам на пути к здоровью и уверенности! 🌟 ✔️ Мой Телеграм Канал:
✔️ Группа в ВКонтакте:
https://vk.com/lesha_larin ✔️ Инстаграм: / lesha_larin ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #ЛаринАлексей я #ТренерЭксперт и я расскажу вам всё про #ФункциональныеТренировки ! Бакалавр и магистр с красным дипломом ведущего спортивного университета Европы РУС Профессионально работаю тренером с 2017 года и за это время помог более 6000 человек улучшить здоровье Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для всей семьи! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #Оздоровление #Гибкость #Лайфхаки #ЗдоровыйОбразЖизни
