Хотите развить гибкость и улучшить подвижность тазобедренных суставов? В этом видео мы разберем главные принципы безопасного развития гибкости и покажем эффективный комплекс упражнений для раскрытия тазобедренных суставов. ✅ Записаться к Алексею Ларину на бесплатную консультацию по развитию здоровья:
✅ Больше пользы в Телеграме:
Шаг за шагом вы научитесь садиться в позу "бабочка" и почувствуете, как ваше тело становится более свободным и расслабленным. Регулярная практика поможет снизить напряжение в спине и улучшить общее самочувствие. Присоединяйтесь к тренировке и подарите своему телу легкость и подвижность! 0:00 Введение 0:45 Как работает постизометрическая релаксация 2:17 Разминка 6:52 Первый круг 14:19 Второй круг 23:43 Заключение Не забудьте подписаться на наш канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые полезные видео! Делитесь своими успехами в комментариях и задавайте вопросы — мы всегда рады помочь вам на пути к здоровью и уверенности! 🌟 ✔️ Мой Телеграм Канал:
✔️ Группа в ВКонтакте:
https://vk.com/lesha_larin ✔️ Инстаграм: / lesha_larin ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #ЛаринАлексей я #ТренерЭксперт и я расскажу вам всё про #ФункциональныеТренировки ! Бакалавр и магистр с красным дипломом ведущего спортивного университета Европы РУС Профессионально работаю тренером с 2017 года и за это время помог более 6000 человек улучшить здоровье Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для всей семьи! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #Оздоровление #Гибкость #Лайфхаки #ЗдоровыйОбразЖизни
