Мой Телеграм канал -
Чат в телеге-
Группа VK -
https://vk.com/public211800409 💲Если вы хотите поддержать меня и мой канал- СберБанк - 4276 1700 1304 7162 (Марина Владимировна К.) Для сотрудничества - kozlovamv1989@gmail.com Обязательно подписывайтесь на канал, для меня это огромная поддержка и мотивация к действию=) Ну что, в гости сходили, а вес не набрали? Считаю это победой, раньше всегда посиделки заканчивались плюсом на весах, который не уходил на следующий день, водичку приходилось сливать неделю. Я учусь каждый день, и сейчас я все проще отношусь к еде за столом , когда изобилие еды. Я поела салаты, которые многие считают запрещенкой, это селедка под шубой и крабовый, я ела конфетки, но все в пределах разумного, и по этому вес стабилен) Как обычно тарелочки, готовка, и покатушки на великах) А еще многих удивлю тем как провела почти все воскресенье =))) Мой калькулятор калорий - Хики 👗Где я работаю? -
Полезные ссылочки: 🍀IHERB Скидка 5% код в корзине - CFC8922 🍼Мой протеин -
💪Ролл для Мфр -
Курс по дыханию и МФР - / gymnello 👧Набор для проблемной кожи -
Робот пылесос -
Протеиновые оладушки в этом видео на 10 минуте - • Белковые завтраки/ Мой вес после болезни/П... Музыка: Music by SAFE TRVLS - On the Run -
#ПохудетьНавсегда#БезСрывов#БезОткатов#ГибкоеПитание#ПохудетьНавсегда#ЗОЖ#Диета Марина Козлова Дневник Похудения Дневник похудения / Новый вес зафиксирован / Похудеть навсегда легко
