Всем привет! Сегодня поделюсь с вами рецептом вкусного обеда из птитима, овощей и куриного филе. Обед получается сытным, семья останется довольной. И несколько слов скажу о птитиме. Для тех, кто не знает, птитим - это паста, которую готовят, как и кус-кус, из твердых сортов пшеницы, но по макаронной технологии. #рецепты #обед #паста Ингредиенты: Птитим – 1 стак. (емк 200 мл) – 190 г Куриное филе – 200 г Морковь – 1 шт . (100 г) Лук – 1 шт. (80 г) Томатная паста – 2 ст.л. Оливковое масло - 3 ст. л Соль – по вкусу Смесь молотых перцев – по вкусу Зелень петрушки – пучок Ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями! Если Вам понравился рецепт или у Вас есть замечания, предложения, дайте мне знать: оставьте комментарий. Вам несложно, а мне приятно, Ваши отзывы помогут мне улучшить и разнообразить мой кулинарный канал! Подписывайтесь по ссылкам, будем дружить) ♥ Много интересного в моем Инстаграм / anikanova_lana ♥ ВКонтакте:
https://vk.com/svetlana_anikanova ♥ FaceBook: / 1822715228033141 ♥ Одноклассники:
http://ok.ru/group52777579512009 ♥ Быстрая подписка на канал
Для тех у кого есть желание поддержать развитие канала:) For our channel support:) Webmoney ✅ WMZ Z278920157407 ✅ WMR R730424262032 Мои плейлисты: ➡️ВТОРЫЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА, РЫБЫ, ПТИЦЫ И ОВОЩЕЙ • ВТОРЫЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА, РЫБЫ, ПТИЦЫ И О... ➡️ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ • ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ➡️РЕЦЕПТЫ НА РАЗ, ДВА, ТРИ • РЕЦЕПТЫ НА РАЗ, ДВА, ТРИ. НЕВЕРОЯТНО ... ➡️ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ • ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ ➡️ДЕСЕРТЫ, ТОРТЫ, СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА • ДЕСЕРТЫ, ТОРТЫ, СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА ➡️НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА • НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА ➡️ПЕРВЫЕ БЛЮДА • ПЕРВЫЕ БЛЮДА ➡️ПОСТНЫЕ БЛЮДА • ПОСТНЫЕ БЛЮДА Как приготовить вкусный обед: 1. Нарезаю морковь соломкой и лук мелким кубиком. Степень нарезки, можете регулировать самостоятельно, но мне нравится, когда овощи чувствуются в блюде. 2. Куриное филе режем маленькими кусочками и обжариваем на оливковом масле. 3. В процессе обжаривания добавляем лук и морковь. Обжариваем все вместе около 5-7 минут. 4. Добавляем специи по вкусу, у меня соль и смесь перцев. Томатную пасту разводим в 150 мл воды и вливаем в сковороду. Накрываем крышкой и даем потушиться минут 10, периодически помешивая. 5. Добавляем птитим перемешиваем и вливаем 2 стакана воды (емк.200 мл). Накрываем крышкой и на медленном огне оставляем на 20 минут, периодически открываем крышку и помешиваем. 6. Готовое блюдо посыпаем зеленью. Всем вкусных обедов!
