Левый правый хук или боковые удары
Передвижения в боксе
Джеб или левый прямой удар
Защита от ударов в боксе
Комплекс упражнений для бойца
Увеличиваем скорость ударов
Удары с разворота, бэкфист
Растяжка для бойца
Учимся бить вертушки
Подписка на канал ТРЕНЕР
Первый урок из серии "Постановка нокаутирующего удара" левый боковой на скачке. Далее мы покажем правый кросс и специальные упражнения на развитие взрывной силы удара. Наш виртуальный клуб ВК
https://vk.com/club127222757 Мы в инсте / trener52_nn
