Растяжка внутренней и задней поверхности бедра. Упавишта Конасана.

Растяжка внутренней и задней поверхности бедра. Упавишта Конасана. #растяжка #Упавиштаконасана #йогарастяжка #йогадляздоровья Намасте, красотки 🙏❤️ Сегодня готовим тело к выходу в Упавишта Конасану, позу прямого угла. Разогреем тело, разомнем суставы и задержимся в асане для продвижения вперёд. Упавишта Конасана, как и Баддха Конасана, относится к благопритяным для женского здоровья позам, в которых происходит внутренний массаж органов малого таза, улучшается кровоток. Готовьте вспомогательные блоки и жгут. Всем приятной практики 🧘‍♀️ Ваша Вика. Ом. Теги к видео: #ЙогаспсихологомВикторией #йога #йоги #тренировка #йогадляначинающих #йогавидео #йогаонлайн #йогазанятия #урокийоги #йогапозы #йогадляженщин #уходзателом #упражнениявйоге #упражнения #йогадляживота #йогадляпохудения #саморазвитие #йогапрактика #практическиййога #йогадома #йогавдомашнихусловиях #йогаспсихологом #виктория #йогасвикторией #какпомогаетйога #зачемделатьйогу #пользайоги #здоровье #йогаидолголетие #пройогу