Лучшие упражнения на растяжку поясницы | Программа для облегчения боли в пояснице (с БЕСПЛАТНЫМ л...

Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ лист упражнений, содержащий все упражнения, показанные в видео «Лучшие растяжки поясницы | Программа для снятия боли в пояснице» (с бесплатным листом упражнений!), здесь:
Подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы увидеть больше видео:    / @miltonchiropracticclinic   ★☆★ Если вам понравилось это видео и вы хотите нас поддержать, поставьте ЛАЙК, напишите комментарий и поделитесь им с друзьями. Подпишитесь на наш канал на YouTube и нажмите на значок 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео. Если у вас есть вопросы, напишите нам в комментариях. Все упражнения, показанные в видео, на одном удобном листе! Очень удобно повесить на холодильник! В этом видео демонстрируются и объясняются лучшие упражнения на растяжку поясницы. Растяжка поясницы часто помогает при скованности и болях в спине. В этом видео я выбрал самые эффективные и лучшие упражнения на растяжку поясницы и поделюсь ими с вами. Временная метка 00:00 Введение 01:00 Растяжка Brettzel 1.0 05:19 Растяжка Brettzel 2.0 07:15 Продвинутая растяжка Brettzel 2.0 08:18 Упражнение с упором на живот 09:00 Отжимания лёжа 09:39 Отжимания лёжа 10:00 Упражнение «Штопор» 11:24 Заключение Наши клиники расположены: Клиника хиропрактики Милтон 2 Ely Road Милтон, Кембридж CB24 6DD Великобритания +44 (0) 1223 864444

Клиника хиропрактики Форнхэм Отделение 10 Бизнес-корт Форнхэм Холл-фарм Форнхэм Сент-Мартин Бери-стрит Эдмундс IP31 1SL Великобритания +44 (0) 1284 220202

#растяжка #поясница #упражнения 💜 Спасибо за просмотр нашего видео: Лучшие упражнения на растяжку поясницы | Комплекс упражнений для снятия боли в пояснице (с бесплатными упражнениями!)