Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Владимир Александров о принципах партера на примере выхода на рычаг локтя.
Владимир Александров о варианте прохода захвата без его срыва с уходом вниз.
Как пройти прямые руки противника- вот несколько вариантов.
Спина с захватом за отворот и посадка- как учил Керод Я.М. и как выполнял движения Юрий Соколов.
