Как контролировать нагрузку и генерировать мощность без усилий (упрощенно)

В этом видео я расскажу, как элитные бьющие используют механику силы земли для стабильного обратного вращения, полного контроля замаха и без усилий побития личных рекордов на вело-выходе. Тренировки бесполезны, если нет базовых знаний о технике замаха. Замах строится с нуля. В этом видео я расскажу, как элитные бьющие используют механику силы земли для стабильного обратного вращения, полного контроля замаха и без усилий побития личных рекордов на вело-выходе. Если у вас проблемы с нижней половиной мяча, проблемы с таймингом или нестабильный контакт, это видео изменит ваш подход к игре на базе. Вы узнаете, как правильное приземление мгновенно решает критически важную связь между нижней половиной мяча и обратным вращением. Узнайте, почему большинство бьющих ТЕРЯЮТ силу, неправильно используя удар ногой или удар носком, а также пошаговые упражнения для коррекции нагрузки и создания мощной последовательности замахов. Я покажу вам, как контролировать движение вперёд, не делая выпадов и не отрывая мяч. Я рассказываю обо всем: от проблем с опорной силой, с которыми сталкивается большинство нападающих, до понимания переноса веса, идеальной последовательности движений в нижней половине поля, исправления синхронизации удара ногой и касания носком, упражнений на освоение связи с опорной силой и сравнения замаха до и после.