Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этой практике мы освоим Бандхи- энергетические замки в йоге. Вы поймете как их выполнять и как они помогут в практике Хатха йоги. Выполним пранаяма сессию, дыхательную практику, Капалабхати с использованием этих замков. И в конце расслабимся в Шавасане со специальной техникой растворения. Пробуйте и пишите свои впечатления. Поддержать канал: Персональные занятия, план тренировок: Найтись в Instagram: / ___asanna___
