еда на диете, куриный паштет / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Еда на диете, как выбирать полезную еду в магазине, в гостях, в ресторанах. Как сделать полезный диетический куриный паштет, который Вы можете намазать а хлеб и который заменит Вам вредную колбасу. В конце видео два варианта подачи паштета: сэндвич и в лодочках из листьев салата с соусом пико-де-гальо. Паштет: Куриная грудка отварная 300гр - 420 кк Лук и морковь 300гр - 90 кк Масло растительное 5гр - 45 кк Масло сливочное 30гр - 225 кк Соль, перец черный. Итого 120 кк/100гр Мой промокод на iHerb ZVH106. Введите его у себя в корзине и получите скидку. Соль (мельница)
Мексиканский соус пико-де-гальо: Овощи: помидоры, болгарский перец, сельдерей, красный лук, кинза, чеснок, перец чили, сок лимона - 100 гр - 30 кк Оливковое масло -3 гр - 27 кк Соль, сахзам. Итого 55ккал/100гр _______________________________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ :    / @zapasnie_krilya   ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку    • с чего начать худеть, как похудеть / как я...   Как после 50 лет я похудела на 94 кг    • Похудеть после 50 лет /Как после 50 лет я ...   Ходьба для похудения    • Ходьба для похудения, правильная ходьба  /...   Мой дневной рацион    • еда для похудения / как я похудела на 94 кг   5 советов худеющим    • Советы худеющим / как я похудела на 94 кг ...   Как бороться с голодом на диете    • как бороться с голодом на диете / как я по...   Лишняя кожа после похудения    • лишняя кожа после похудения / как я похуде...   БАДы с IHerb при похудении    • лишняя кожа после похудения / как я похуде...   Как сесть на диету и не сорваться    • как сесть на диету / как я похудела на 94 ...   Мотивация для похудения, ты сможешь!    • мотивация для похудения, советы худеющим /...   4 важные ошибки худеющих    • 4 ошибки худеющих / Как после 50 лет я пох...   Интервальное голодание    • интервальное голодание, аутофагия  Осуми  ...   Закон Парето в похудении    • Закон Парето, правило Парето 20/80, как пр...   Примерка одежды    • Примерка одежды,  мой гардероб, мой стиль ...   Как поймать похудейскую волну    • Как достичь цели, как поймать похудейскую ...   _______________________________ Дорогие друзья! Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _________________________________ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами) #запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей