Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Марков Иван о гирях в "Практике с Бадюком" Точка отрыва
#Разминка #растяжка #гиревойспорт Разминка и комплекс растяжки от Маркова Ивана
7.11.25 ЕМОМ трастеры 24+ 24 кг 120 раз за 20 кругов ( 6 трастеров каждую минуту )
Толкание ядра , техника и упражнения
Про связки и сухожилия.
Когда ловить гирю в рывке. Иван Денисов.