Half guard или полугард или по-другому "полузащита" - позиция в партере, когда одна из ног атакующего зажата между ног защищающегося. Что в такой позиции можно сделать? Данная ситуация в позиционной борьбе является промежуточной, и в ней необходимо перейти в более лучшую. Если вы оказались на полу в халф гарде - у вас масса возможностей для выхода из ситуации и проведения контратаки. В этом видео показываются связки по выходу из халф гарда на болевые, которые применяются в ММА, Джиу-Джитсу и других боевых искусствах. Читайте нас на нашем сайте:
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm У нас есть паблик ВКонтакте:
https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind И вот запустили Instagram: / yourbodymind
